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Approfondimenti
Quale tappetino scegliere?
Tappetino yoga: quale scegliere?! "Quale tappetino devo comprare?" è tra le domande che ricevo più spesso dai praticanti e conosco bene la difficoltà di scelta tra le varie proposte sul mercato. Non perdiamo il focus e andiamo dritti al punto, a fine articolo troverai...
Respirazione – Nadi Shodhana
Nadi Shodhana, respirazione a narici alternate Nello yoga esistono diverse tecniche di respirazione, ma quella che amo praticare ed insegnare è Nadi Shodhana È una respirazione a narici alternate con infiniti benefici, ma per quanto la tecnica sia ben precisa sarà il...
