Corsi per la
Gravidanza e post parto
Le lezioni hanno l’obiettivo di adattare le posizioni e gli esercizi, per questo non è assolutamente necessario aver fatto sport in precedenza
L’obiettivo dei corsi non è solo quello di condividere una pratica sul tappetino, ma anche l’augurio di creare una rete.
Condividiamo un gruppo What’s app per lo scambio o la donazione di oggetti dedicati alla gravidanza e/o puerperio, infanzia
corso di
Yoga in Gravidanza
Dall’8 settembre 25
Lunedì 18.30/19.30 – Danzarte_Studio, via San Francesco 15 – Saronno
Posizioni sicure adatte al tuo trimestre, respirazione, consapevolezza e rilassamento. Uso un modellino in 3d per aiutarti a comprendere – e sentire- le diverse parti antomiche direttamente coinvolte.
In sala troverai tutti i supporti necessari per facilitare la tua lezione, mattoncini, cuscini, boolster, cinghie Yoga, sedie, over ball
Porta il tuo tappetino, ma se non dovessi averlo puoi trovarne uno direttamente in studio
Corsi di
Post parto
Dal 25 settembre 25
Giovedì, ore 10.00/11.30 – Energie Colorate, via Vincenzo Monti 19 Saronno
Uno spazio dedicato alle mamme a ai loro bebè, attraverso esercizi graduali e progressivi sul tappetino, posizioni con e senza bebè.
Per i bebè è organizzato uno spazio di morbidi tappetoni, specchi e giochi adatti al puerperio. Il pianto, l’allattamento, il fisiologico caos è il benvenuto. Non cerchiamo la perfezione, ma uno spazio di condivisione di un momento così intenso e fragile come il puerperio.
Mamme felici
Luana è una guida magica alla pratica.
Sto partecipando al corso di yoga in gravidanza e non riesco a pensare a un altro investimento migliore fatto in questo periodo.
Il corso di yoga in gravidanza con Luana é molto coinvolgente e utile . Luana é molto preparata, adatta la lezione alle richieste /esigente. Supporto anche a distanza . Ottimi i servizi a 360 che offre sul tema gravidanza anche con supporto di esperti esterni! Da fare !!!
Durante il travaglio mi sono resa conto di quanto sia stato utile imparare a respirare correttamente. Respirare e vocalizzare mi ha aiutata tantissimo!
Odio ogni tipo di attività fisica, ma in gravidanza ho pensato potesse essermi utile e così è stato! Durante il travaglio, la respirazione, la playlist musicale e gli esercizi che mi hai suggerito sono stati la mia salvezza!
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Moti - yoga e danza
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