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Approfondimenti
Giornata Internazionale dell Yoga
Dal 2014 si festeggia laGiornata internazionale dello YogaQuesta foto ritrae Narendra Modi, primo Ministro indiano, mentre guida una pratica il 21 giugno 2015 a New Delhi, davanti ad una folla di 35mila compatrioti.Questa celebrazione nasce nel 2014 in USA, sotto...
Yoga bimbi
che cos'è loYoga BimbiChe cos'è lo Yoga bimbi e quando nasce? Questo articolo ha il desiderio di fare un pochino di chiarezza intorno a questa pratica e quali sono i suoi obiettivi Tra gioco e curiosità ho lanciato un sondaggio su Instagram, vedi foto - e per quanto...
Neuroscienzadelcorpo
Nazareth castellanosNeuroscienze del corpoDovremmo insegnare alle nuove generazioni che l'essere umano non ha cinque sensi, ma sette. L'interocezione e la propriocezioneRiporto qui una parte del II capitolo di questo testo illuminante, soprattutto per noi amanti e...
Yoga è una cura?
Yoga è una cura?Questo articolo nasce con il desiderio, e la speranza, di fare un pochino di chiarezza rispetto allo Yoga e alla sfera emotiva. Per l'occasione ho intervistato Valentina Lombardi, psicologa e psicoterapeuta. Con l'augurio che questo articolo possa...
Quale tappetino scegliere?
Tappetino yoga: quale scegliere?! "Quale tappetino devo comprare?" è tra le domande che ricevo più spesso dai praticanti e conosco bene la difficoltà di scelta tra le varie proposte sul mercato. Non perdiamo il focus e andiamo dritti al punto, a fine articolo troverai...
Respirazione – Nadi Shodhana
Nadi Shodhana, respirazione a narici alternate Nello yoga esistono diverse tecniche di respirazione, ma quella che amo praticare ed insegnare è Nadi Shodhana È una respirazione a narici alternate con infiniti benefici, ma per quanto la tecnica sia ben precisa sarà il...
