Corsi Yoga Saronno
Danzarte_Studio, via San Francesco 15 Saronno
Le lezioni riprenderanno dal 14 settembre
Il corso di Yoga è aperto a piccoli gruppi di persone, questo per garantire un ambiente intimo e protetto.
Non sei tu ad adattarti alle posizioni, anzi, sono le posizioni ad adattarsi a te! Non è necessario essere flessibili per praticare Yoga, è necessario essere curiosi, al resto ci penserò io.
Ti guiderò in posizioni possibili, piacevoli e lontani dal dolore e dalla frustrazione, il tutto condito con un pizzico di ironia e leggerezza.
Insegno Hatha, Restorative, e Yoga dinamico, in fondo nella sezione: DOMANDE UTILI e ti racconto brevemente la differenza tra questi stili.
Se non sai quale corso scegliere, scrivimi una mail e sarò felice di aiutarti!
ecco il mio approccio alle
Lezioni di Yoga
Le lezioni a Saronno e Milano riprenderanno dal 14 settembre 2026
Le mie lezioni sono pensate sia per principianti sia per chi ha già esperienza. Praticheremo in piccoli gruppi (massimo 8 o 9 persone) per lavorare su postura, flessibilità e forza e per scaricare le tensioni e lo stress della giornata.
Non serve avere un corpo magro e flessibile, basta la curiosità di esporare il movimento
Costo lezioni
Lezione di prova € 10
Mensile 65 €
Trimestrale 180 €
Puoi scegliere anche il tesserino lezioni o un abbonamento bisettimanale, clicca qui per scoprire di più
Ricercare la piacevolezza
Chi ha detto che il movimento debba essere una tortura?
Ti guiderò pian piano verso un movimento possibile, senza frutrazioni, e condito da un pizzico di ironia: C'è già il lavoro a renderti così seriə, lascia fuori dal tappetino l'ansia da prestazione.
Respirazione e Rilassamento
Ogni lezione finisce con una tecnica di respirazione ed un rilassamento guidato. Il rilassamento è una parte della lezione di Yoga a cui tengo molto
Yoga dentro e fuori dal tappetino
Imparerai tecniche di respirazione o posizioni specifiche adatte a te: in ufficio, sul treno o mentre lavori hai la possibilità di dedicare qualche istante anche a te e al tuo corpo. Lo Yoga si fa solo sul tappetino, ma nel tempo imparerai a portarlo con te nella vita di tutti i giorni
Non sai quale corso scegliere?
Ti aiuto volentieri!
Domande utili e info pratiche
In quali giorni ci sono i corsi Yoga a Saronno?
HATHA YOGA:
Lunedì e Martedì ore 19.45/20.45 Danzarte_Studio via San Francesco 15 Saronno
YOGA RESTORATIVE:
Mercoledì ore 20.30/21.30 Danzarte_Studio via San Francesco 15 Saronno
YOGA DINAMICO:
Sabato ore 11.30/12.35 Danzarte_Studio via San Francesco 15 Saronno
Che differenza c'è tra i diversi stili?
Hatha Yoga
è una pratica statica e si concentra sul corretto allienamento posturale.Ovviamente lavora sull'elasticità, la propriocezione e la forza, ma ad un ritmo lento.
Yoga e Restorative Yoga
è una lezione in cui troverai poche posizioni, poichè questa pratica lavora sul rilassamento del sistema nervoso: una vera coccola antistress di fine giornata! Faciliterà un sonno più profondo e ristorativo
Usiamo molti cuscini e supporti per accocolare il corpo nelle diverse posizioni
Yoga dinamico
trattasi di una lezione con ritmi più sostenuti, adatta a chi desidera sequenze più rapide e dinamiche.
Adatto a coloro che trovano ristoro e pace nella velocità e dinamismo
Cosa devo portare? Come mi devo vestire?
Yoga Saronno: porta il tuo tappetino, ma se dovessi dimenticarlo in studio ne troverai uno in più per te
Yoga Milano: porta con te il tappetino, mattoncini e cinghia. Se non dovessi averli scrivimi, ne porterò qualcuno in più per te
Abbigliamento:
scegli pantaloni e maglietta comodi e traspiranti. Vestiti a strati. La pratica di Yoga sarà a piedi nudi
C'è uno spogliatoio dove cambiarmi?
A Saronno troverai uno spogliatoio con due bagni.
A Milano troverai un bagno molto spazioso per cambiarti
Come funzionano i recuperi?
Puoi recuperare la tua lezione scegliendone un'altra dal calendario. Mi raccomando: entro la scadenza del tuo abbonamento!
Scegli la tua lezione Yoga
Hatha Yoga
STATICO, POSTURALE
ok per principianti e non
Lun ore 19.45/20.45
Mar ore 19.45/20.45
Danzarte_Studio, via San Francesco 15 - Saronno
Yoga e Yoga Restorative
FOCALIZZATO SUL RILASSAMENTO E SULLA RESPIRAZIONE
ok per donne post parto senza bebè
Mer ore
20.30/21.30
Danzarte_Studio, via San Francesco 15 - Sarono
NUOVO CORSO
Yoga dinamico
PRATICA YANG: ENERGIZZANTE
non adatto ai principianti
Sab ore 11.35/12.35
Danzarte_Studio, via San Francesco 15 - Saronno
NUOVO CORSO
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Ambiente sicuro
Cerchi un amibiente protetto e lontano da ogni forma di giudizio o performance fisica
Cerchi strumenti pratici
Cerchi strumenti pratici e concreti da portare con te nella vita di tutti i giorni
Gestione dello stress
Cerchi qualcosa che possa aiutarti non solo a ridurre qualche fastidio fisico, ma un corso di Yoga che ti aiuti a gestire lo stress ed il sovraccarico emotivo quotidiano
Allievi e Allieve felici
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Moti - yoga e danza
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