Ginnastica Dolce
Lunedì ore 9.00/ 10.00 Danzarte_Studio via San Francesco 15, Saronno
Il corso di Ginnastica Dolce è aperto a persone dai 18 ai 99 anni, l’obiettivo è quello di muovere e lavorare con il proprio corpo con agio.
Non ti invito a copiare i miei movimenti, ma ti accompagno a sentire il tuo corpo ed eseguire gli esercizi con “la tua testa”
Ti propongo di iniziare la settimana con del sano movimento, che ne dici?!
informazioni sul corso
Perchè un corso di Ginnastica dolce?
Perchè finalmente ci si prende un tempo per sentire il corpo e lavorare dettagliatamente attraverso i singoli esercizi.
Come funziona?
Le lezioni spesso iniziano su una overball (palla gigante), per poi passare ad esercizi mirati sul tappetino e al muro. La lezione conclude con un momento di defaticamento e rilassamento
Diversi supporti
Per lavorare al meglio nei vari esercizi, propongo diversi supporti come: cuscini, sedie, cinghie, mattoncini, muro, bolster e overball
Gruppo misto
Mi piacciono molto i gruppi di età mista, poichè amplificano la possibilità di confronto e scambio!
In questo gruppo ci sono persone di diverse età e a noi piace proprio per questo!
Prenota la tua prova
Restiamo in contatto?
Moti - yoga e danza
P.iva 03976680128
Corsi di yoga
Ginnastica Dolce
Post parto: Balli in fascia e Yoga
Yoga in gravidanza